Pour arrêter de subir et agir face à la pression.
OBJECTIFS
Augmenter sa résistance à la pression en gérant son stress
Rester objectif et constructif dans les situations de pression
Récupérer plus vite après les moments de pression
Ne pas transmettre son stress aux autres
Définir et mettre en œuvre sa stratégie de réussite
OUTILS ET TECHNIQUES
Simulations, mises en situation, analyses, auto-critiques.
Diagnostic des « stresseurs ».
Maîtrise des émotions.
Transactions positives.
Méthodes personnelles anti-stress.
PUBLIC
Tout collaborateur, manager, dirigeant
PRÉREQUIS
Aucun
DURÉE
2 jours
Nombre de participants 2022 : 0
FORMATRICE
