FORMATION N°16

RÉSISTER
AU STRESS ET À LA PRESSION 

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OBJECTIFS

puce-bigÉvaluer ses modes de fonctionnement et comprendre les mécanismes du stress.

puce-bigApprendre à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement.

puce-bigSortir de la passivité et acquérir des méthodes de changement pour agir positivement.

puce-bigDéfinir et mettre en oeuvre sa stratégie de réussite.

OUTILS ET TECHNIQUES

puce-bigSimulations, mises en situation, analyses, auto-critiques.

puce-big

Diagnostic des « stresseurs ».

puce-big

Maîtrise des émotions.

puce-bigTransactions positives.

puce-big

Méthodes personnelles anti-stress.

FORMATEUR

OC

OLIVIA
CHAUVAIN